”Boxning är en sorts magi. Den ger disciplin åt den vilda, styrka åt den svage och självförtroende åt den blyge.” Wladimir Klitschko
intro boxning
Boxning Intro är perfekt för dig som vill lära dig grunderna i boxning, träna teknik, rörelse och fys – utan krav på tävling. Passet passar alla nivåer och ger dig en trygg och rolig start i sporten.
diplom boxning
Diplom Boxning är första steget in i amatörboxning och passar barn och ungdomar 10–14 år. Träna teknik, rörelse, balans och lättare slag – säkert och kontrollerat. Vill du tävla? Här bedöms teknik, kontroll och stil, inte hårda slag.
amatörboxning
Amatör/matchboxning är för boxare som tävlar för Norrköping Boxning Team. Deltagare tas in efter rekommendation från tränarteamet.
Boxning & Puls
Cirkelfys med boxningsinspiration.
Träna hela kroppen med ett pass som kombinerar boxning och hög puls! Här får du jobba med slag och kombinationer på boxningssäcken samtidigt som du varvar med fysövningar för styrka, explosivitet, snabbhet och kondition. Passet är perfekt för alla som vill träna intensivt, utmana sig själva och ha kul samtidigt som pulsen hålls hög.
Träna hela kroppen med ett pass som kombinerar boxning och hög puls! Här får du jobba med slag och kombinationer på boxningssäcken samtidigt som du varvar med fysövningar för styrka, explosivitet, snabbhet och kondition. Passet är perfekt för alla som vill träna intensivt, utmana sig själva och ha kul samtidigt som pulsen hålls hög.
i box you box
Passet körs i par: en person arbetar vid boxningssäcken med slagkombinationer, eller andra boxningsövningar, medan den andra vilar eller utför en aktiv vila (t.ex. hopprep, eller lätt jogg). Efter varje set byter ni plats.
Passet är ca 40-60 min
Boka din pass på [email protected]
nkpg Bxng kidz
Barnboxning 6–9 år
Lekfull träning med hinderbana och grundläggande boxnings teknik. Fokus ligger på rörelseglädje, koordination och lek.
Lekfull träning med hinderbana och grundläggande boxnings teknik. Fokus ligger på rörelseglädje, koordination och lek.
för mer info:
Vill du bli medlem?
Kul! Fyll i formuläret för att bli medlem.
Är du under 18 år behöver du även ange vårdnadshavares namn, mejl och telefonnummer.
Betala medlems- och terminsavgiften till plusgiro 9960 3421190319 Obetald ansökan avslås efter två veckor.